Pilateksen ryhmätunnit
Laitepilatesta ryhmille Vantaan Tikkurilassa
Ryhmätunnit laitepilatekseen
Etsitkö harjoittelumuotoa, joka vahvistaa kehoasi hellävaraisesti ja tehokkaasti? Laitepilates on juuri sinulle! Erilaisilla pilateslaitteilla voit kehittää koko kehon lihaskuntoa, parantaa liikkuvuuttasi ja löytää paremman ryhdin.
Laitteiden säädettävien jousivastusten avulla saat haastavan, mutta turvallisen treenin, joka sopii kaiken tasoisille liikkujille eikä rasita niveliäsi.
Studiollamme pääset kokeilemaan laitteita mukavassa pilatesryhmässä. Pienryhmäharjoittelumme mahdollistaa lämpimän yhteisöllisen tunnelman ja henkilökohtaisemman yhteyden ohjaajaan.
Pilatesryhmät
Tarjoamme pilatestunteja kaikille vasta-alkajista kokeneempiin treenaajiin. Kun ilmoittaudut ryhmäpilatekseen, voit valita kolmesta eri tasosta:
- Reformer beginner (perustaso)
- Reformer open level (sopii vähän harrastaneille sekä kokeneemmille, treenillä on samoihin liikkeisiin useimmiten kevyempi ja haastavampi variaatio, jotta voit itse säädellä haastetta sopivaksi)
- Reformer Loaded (haastavin treenimme, vaatii ainakin 15 reformer treeniä meillä ennen osallistumista)
Suosituilla Reformer-ryhmätunneilla pääset harjoittelemaan monipuolisella Reformer-laitteella. Ryhmään mahtuu 12 osallistujaa.
Tower + Wunda Chair -ryhmätunneilla voit treenata koko kehoasi tehokkaasti Tower- ja Wunda Chair –laitteilla. Ryhmään mahtuu 5-7 osallistujaa. Kaikki Tower ja Wunda treenit ovat open level.
Pilates-laitteisiimme voit tutustua tarkemmin laitepilates-sivullamme.